siema,mam pytanie,po jakim czasie mniej wiecej tarczyca wraca do normy po cyklu.cykl wygladal 4tyg on 4off 4on (do 75mcg max dojezdzalem)...razem z trenem,propiem,winem.Zrobilem badania na tarczyce po 3 tygodniach od odstawienia T3 no i jest podwyzszona (idzie w strone niedoczynnosci)nadal jaki czas jest potrzebny na unormowanie hormonu? zalanczam [...]
Zamierzam zrobić sobie jakiś porządny cykl, myślę o kreatynie z NO żeby pomagało to też we wchłanianiu no i do tego jakieś białko albo ginera. Myślałem jeszcze o HMB zamiast kreatyny bo chciałbym mieć trochę rzeźby ;) wiek:18LAT wzrost:170cm waga:60kg staż: około 2LAT z przerwami (aktualnie tez mam przerwę od jakiś 3 tygodni, tzn. taki jakby [...]
Witam. Dzisiaj przychodze z dośc dziwnym pytaniem. gdyż chciałem zrobic cykl z kreatyna ale patrzac na date ważnosci jest 2 miesiące po terminie.. Sprawdzałem przepisy z internetu czy jest zdalne do spozycia i wymienie je niżej: -Smak się nie zmienił -Pojedyncze grótki (takie kulki wiadomo oco chodzi) sa łatwe do rozkruszenia -Kreatyna była [...]
[...] postępy są zauważalne, waga skoczyła w górę. Aktualnie biorę Magnum 8000, zastanawiam się nad kreatyną. Posiadam całe opakowanie Olimp - Creatine Xplode. Nigdy nie robiłem cyklu na kreatynie, zastanawia mnie czy w/w jest odpowiednią na początek czy zostawić ją sobie na późniejszy cykl (jesień/zima), a teraz użyć czegoś prostszego? Do tego sam [...]
Witam. Sprawa wygląda tak: 3 miesiące temu skończyłem cykl KO z małym Cell Pumpem. (efekty nawet dobre). Zastanawiam się teraz czy nie kupić sobie XPand Liquid. Do wydania mam ok. 100zł (wystrczyło by na 9 ampułek ) Czy to się opłaca? jedna ampułka kosztuje ok. 11 zł! Jedna ampulke bierze sie po treningu.Czyli starczy mi na 9 treningów;/ to troche [...]
Witam! Własnie zaczynam cykl na xpandzie. Biore go w dt(2x/dzien) przed i po treningu a w dnt(1x/dzien) na czczo. I teraz kilka pytań: 1. Ile czasu trzeba odczekac po wzięciu xpanda i czy wogole trzeba, (przy mono tak było) zeby po treningu wypić gainera?? 2. W dzień nie treningowy jem xpanda na czczo, ile czasu musi minąć zeby zjesc śniadanie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] plan na sfd i diete, i zastanawiam sie co wybrać. Waże 90 kg przy 195 wzrostu. I myśle by kupic plan na poszerzenie sylwetki a potem kupić na redukcje bo chce osiągnac mase bo od nowego roku zaczynam od nowa treningi SW. Czy byłoby ok ?? zeby nie wrzucic kasy w bloto. Do tego suple CM + Mono. (cwicze na silowni od roku) i to drugi cykl na krecie
WIec kolega jest na cyklu z mety, dorzucil do tego wino ( wszystko oral) lecz poradzilemu mu zeby lepiej odtsawil narazie wogole wino i ciagnal cykl na mecie prez jakies 6 tyg, pozniej po tym niech sie odblokuje i dorzuci na koniec winstrol. Moze tak zrobic? Czy niech lepiej leci na dwoch oralach jednoczesnie?
Witam Mam zamiar zrobić cykl na masę. Wzrost 172 cm Waga 60 kg Wiek 20 lat Cel : Masa nie koniecznie tylko mięśniowa Suplementy OLIMP Kreatyna CREATINE 1250 MC OLIMP DEXTREX Juice 1kg Dextroza Trec MAGNUM 8000 OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT HMB (tez dołożyć czy nie ?) Do tego dieta od 3000 - 3500 kcal Urozmaicona w owoce , ryby , warzywa , [...]
Cześć, mam 2 pytania do osób, które bardzo dobrze są zorientowane w suplementacji: 1. Kupiłem CM3 i SAW, ale zdecydowałem, że wezmę wyłącznie CM3, właśnie skończyłem cykl na CM3 i się zastanawiam czy mogę od razu brać SAW przed treningiem ? Robicie takie cykle bezpośrednio po sobie ? Naprzemiennie ? Czy jednak muszę zrobić przerwę? 2. Niedawno w [...]
Witam, zamierzam zacząć cykl na redukcje. Zastanawiam się nad zestawieniem supli. Mam pare typów.Zamierzam jechać dietą low carb, mam pare dylematów jak będziecie mieli coś dobrego co można dorzucić to prosze, nie ma ograniczeń finansowych. 1.Spalacz --> Scorch 2.Aminokwasy --> Bcca Xtra Activlab 3.Carbo --> Olimp niezawodny po treningu(mimo low [...]
[...] stosujac Plutonium jako przed treningówkę, a Tri anabol po treningu potrzebuję do tego inną kreatynę ? Chodzi mi o dni nie treningowe. Posiadam Nitrobolon 2, czy ewentualnie nadawał by się do uzupełniania kreatyny w dni nie treningowe i rano przed pierwszym posiłkiem ? (Jest to mój 2 cykl). Dziękuję z góry za odpowiedź i pozdrawiam serdecznie.
[...] może poprawić się samopoczucie, i chęć do treningu. Tak wiem, że porządny trening i dieta to podstawa, ale odżywkę mam zamiar brać dopiero za miesiąc jak już dobrze wejdę w cykl. Są to moje pierwsze odżywki, nigdy wcześniej niczego nie połykałem ( za wyjątkiem tranu) i chciałbym się dowiedzieć co z tej trójki: ZMA, tribulus, witaminy najbardziej [...]
[...] ponieważ od jakiś 2 lat ćwiczę na własną odpowiedzialność w domu, pompki, brzuszki, hantelek niby nic ale zawsze jakieś ćwiczenia są. Do tego w wakacje zastosowałem jeden cykl z kreatyną. I teraz pytanie do Was co proponujecie by nawet i przy jednym cyklu uzyskać jakiś dosyć znaczący efekt ? Czekam na wiele propozycji, moderatorów proszę o nie [...]
[...] wszedłem w posiadanie propa i tu moje pytanie czy nic nie stoi na przeszkodzie ku temu żebym zaczął bić go od dzisiaj skoro oxa zaczęta w tamtym tygodniu? Miała iść solo ale chyba jednak wole dodać jeszcze do tego propka. Cykl wygląda następująco: 1-7 oxa 40mg 2-10 prop 100mg Po cyklu HCG i mostek na enan/cypio + hcg. Z góry dzięki za odpowiedzi!
[...] Cel do osiągnięcia (Redukcja,sila) Staż (0) Aktywność fizyczna (3xwf w tyg) Tak jak napisalem chce zredukowac tkanke tluszczowa i poprawic swoja sile, dzisiaj zaczelem cykl http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html do tego biegam codziennie 15min rozciaganie i 7min 30 sek, mam na [...]
Witam mam pytanko do osób co się naprawdę znają na układaniu cykli saa to mój cykl ale nie wiem czy jest dopięty na ostatni guzik 1-5 susta 250mg 6-10 susta 500mg 1-5 cidoteston 250mg 6-10 cidoteston 500mg 1-5 deka 400mg 6-10 deka 600mg 1-5 meta 50mg\dzien 6-9 anapolon 150mg\dzien 10-13 wino tab 50mg\dzien 10-13 tren acet co 2 dni \75mg + dieta [...]
Witam wszystkich, mam pytanie jestem na 4 dniu suplementacji kreatyną i diety,dzisiaj dowiedziałem się że za tydzień wyjeżdżam do Niemiec i nie wiem co robić Mam przerwać cykl już czy brać do wyjazdu (10 dni) i potem znowu wrócić do krety po powrocie??? Dodam jeszcze że w następnym tygodniu także nie będe ćwiczył z wyjątkiem soboty i niedzieli bo [...]
Jestem ciekaw czy ma jakieś znaczenie jak podczas cyklu na mase biorę kreatynę etc. czy zamiast tego powinienem brać np typowo masowe suplementy takie jak gainery. A może lepiej jest poczekać z taką kreatyną do cyklu siły? W chwili obecnej robię cykl na masę i jem gainera i białko. Jutro dostanę CGT(kretyna, glutamina, tauryna ponoć w idealnym [...]
okej, przemyslalem sprawe Panowie zadanie mi ulatwiliscie doszedlem do wniasku, ze robie cykl monowodzian vitalmaxa + dextroza + witaminy + omega3 + ... wlasnie; + co? +HMB? +AAKG? tak do 60-70zl, zeby polepszyc efekt kreatyny i pytanie; nie chce sie zalac woda zbyt, 15min aerobow pomoze po treningu?
